Tanto si trabajas en la oficina como a distancia, estirarte y cambiar de postura se considera una buena práctica.
Esta infografía destaca algunos estiramientos y ejercicios que se pueden realizar fácilmente en tu escritorio y a lo largo de la jornada laboral para reactivar la circulación sanguínea y ayudarte a mantener la concentración.
Nota del editor: esta publicación se publicó originalmente en Syntrio.com. En enero de 2024, Mitratech adquirió Syntrio, un proveedor líder de soluciones de formación en ética y cumplimiento normativo, prevención del acoso en el lugar de trabajo y denuncias anónimas a través de líneas directas. Desde entonces, el contenido se ha actualizado para reflejar nuestra oferta ampliada de soluciones, la evolución de las normativas de cumplimiento y las mejores prácticas en materia de ética y gestión de riesgos.
