世界精神卫生日

心理健康是全球性问题，每五人中就有一人患有心理健康疾病。在高收入国家，超过75%的抑郁症患者表示未获得充分治疗；而在中低收入国家，超过75%的心理健康患者未接受任何治疗。新冠疫情的爆发使情况雪上加霜。 %的心理健康患者未接受任何治疗。新冠疫情的爆发使情况雪上加霜。 

为什么心理健康在工作场所如此重要？ 

心理健康会通过影响 员工敬业度、工作表现及职场文化。    

• 面临心理健康挑战的员工往往难以全身心投入工作。他们更可能请病假、难以集中注意力，工作效率也可能降低。 
• 心理健康问题同样会影响工作表现。面临心理健康困扰的员工可能难以按时完成任务、做出决策，以及与他人高效协作。 
• 心理健康问题也可能导致职场文化恶化。处于困境的员工更容易与同事发生冲突，且更难感受到管理层的支持。 

世界卫生组织近期主导的一项 研究估计，抑郁症和焦虑症每年导致全球经济损失1万亿美元的生产力。这对企业而言是重大成本，因此投资于支持员工心理健康的项目和举措至关重要。 

组织可以采取哪些措施来支持职场心理健康？ 

• 提高认知： 组织机构可在提升职场心理健康意识方面发挥引领作用。具体可通过开展培训、举办健康活动以及与心理健康机构建立合作关系来实现。 
• 营造支持性文化： 营造支持性文化，让员工能够坦然谈论心理健康问题。具体可通过建立安全空间供员工分享经历，并为有需求者提供资源与支持来实现。 
• 以身作则： 领导者可通过分享自身心理健康经历，并示范自我关怀的正当性，从而为团队定下基调。 

在维护职场心理健康方面，我们每个人都应尽一份力。以下是一些你可以采取的行动： 

• 谈论心理健康： 我们越是谈论心理健康，就越能减少污名化，营造支持性的文化氛围。 
• 支持你的同事： 若你知晓有人正面临心理健康挑战，请让他们知道你始终支持他们。倾听时保持不带评判的态度，并主动提供帮助与支持。 
• 照顾好自己： 关注自身心理健康至关重要。请确保充足睡眠、均衡饮食并坚持规律运动。同时，为自己留出时间从事喜爱的活动，帮助放松身心、缓解压力。 

世界精神卫生日 世界精神卫生日 2023年为人们和社区提供了契机，让我们团结在这一主题之下 “心理健康是人人享有的基本人权心理健康是人人享有的基本人权"，以增进认知、提高意识，推动各项行动，促进和保护每个人的心理健康作为一项基本人权。 

健全的道德文化需要所有人 员工 能够坦然提出关切，管理者则需具备有效接收并回应这些关切的能力。Syntrio的 热线学习计划 通过现代化的学习与沟通工具套件，完善现有热线服务体系，助力管理者培养高效倾听能力，实现精准回应并提升工作效能。  

联系我们，了解我们如何与您携手合作，提高心理健康意识，并致力于打造更健康的工作环境。