Tanto si trabajas en la oficina como si lo haces a distancia, estirar y alternar la postura se considera una buena práctica.
Esta infografía destaca algunos estiramientos y ejercicios que pueden realizarse fácilmente en el escritorio y a lo largo de la jornada laboral para que la sangre vuelva a fluir y para ayudarle a mantener la concentración.
Nota del Editor: Este post fue publicado originalmente en Syntrio.com. En enero de 2024, Mitratech adquirió Syntrio, un proveedor líder de formación en ética y cumplimiento, prevención del acoso laboral y soluciones de denuncia anónima. El contenido ha sido actualizado desde entonces para reflejar nuestras ofertas de soluciones ampliadas, la evolución de las regulaciones de cumplimiento y las mejores prácticas en ética y gestión de riesgos.
