过去三个月我一直在使用这个技巧，发现自己的工作效率大幅提升。
很简单：我工作时站着。
和许多人一样，我每天都有做不完的事。站着工作让我的效率提升了237%！好吧，这个数字是我编的，但感觉确实如此。站着能让人更专注。我完全不懂背后的科学原理，但它确实有效。我能更长时间保持专注，用更短时间完成待办事项。
站立还能促进新陈代谢，帮助你保持苗条身材——这点我深有体会。虽然听起来很简单，但我想分享几个小技巧，确保这个方法对你同样有效，让你能坚持一个月甚至两年。
寻找完美的站立式办公桌
有些人喜欢那种可以手摇升降调节高度的办公桌。我个人非常讨厌那种设计。所以我最近买了一张小巧的吧台式桌子，高度几乎能到我的胸口。只要多逛逛，就能轻松找到适合自己身高的款式。
已设定固定工作时间
这点至关重要。你不必整天站着。若能站一整天，那自然好得很。我目前每天最多站4小时。刚开始这个小实验时，我每天站2小时：从早上8点到10点。大约两周前，我又增加了下午2点到4点这段站立时间——这通常是我感到昏昏欲睡、反应迟钝的时段。站立消除了这种感觉，连咖啡都不需要了。
我将把站立工作时间延长至上午8点至11点，同时保留下午2点至4点的站立时段。我的目标是在年底前实现全天站立办公。通过每2-3个月增加一小时站立时间，我几乎不会察觉额外增加的时间。
休息一下
每隔2-3小时，就站起来休息30分钟到1小时（顺便处理工作）。抱上你的iPad，坐在公司沙发上。处理下邮件，浏览行业新闻，刷刷推特、脸书，还有你最近常用的其他社交账号。
这能让你的身心放松，如同为一天的压力进行一次微型“排毒”。
最终思考
提高工作效率的方法五花八门。不过每个人的工作方式不同，所以适合别人的技巧未必适合自己。但我始终在探索新的效率提升方法，也乐于尝试各种新点子。
你采取什么措施来提高工作效率？
