Améliorer la communication avec les employés
Une mauvaise santé mentale peut avoir des conséquences négatives sur les performances et la productivité au travail, l'engagement dans son travail, la communication avec les collègues, la capacité physique et le fonctionnement quotidien. Il est important d'encourager les employés et les responsables à tendre la main, à maintenir la communication et même à ajouter des événements amusants à la semaine de travail. Rappelez aux employés que prendre quelques minutes pour s'éloigner, prendre l'air ou faire une pause mentale rapide peut améliorer considérablement l'humeur.
Il est utile d'envoyer régulièrement des courriels aux employés, surtout s'ils contiennent des conseils pour les aider à traverser cette période. Les courriels appropriés à cette période peuvent inclure des conseils sur la manière de rester concentré, des liens vers des ressources en ligne ou des applications mobiles utiles, ou simplement des commentaires renforçant la valeur de votre entreprise. Un simple courriel montrant que vous vous souciez des autres et que vous êtes là pour eux aurait également un impact positif sur le moral des troupes. Consultez les ressources ci-dessous qui peuvent être utiles aux managers, aux RH et aux employés pendant cette période.
- Ressources en ligne :
- Travailler à distance pendant la COVID-19 - conseils pour votre santé mentale et votre bien-être pendant la COVID-19 et comment les managers et les professionnels des ressources humaines peuvent soutenir les travailleurs pendant cette période.
- 60 ressources numériques pour la santé mentale - une liste de ressources complètes pour les questions de santé mentale, y compris des portails de recherche, des blogs, des organisations à but non lucratif et des lignes téléphoniques d'urgence.
- Accessibilité numérique et autres bonnes pratiques pour le travail à distance - assurez-vous que vos employés handicapés sont inclus dans tous les aspects du travail à distance.
- Invitez un lama ou une chèvre à votre prochaine réunion - pour moins de 100 $, vous pouvez soutenir un sanctuaire animalier et inviter un lama, une chèvre ou un autre animal de ferme à votre prochaine réunion en ligne pour vous amuser.
- Aromathérapie - Aurora Health donne de bons conseils sur la façon dont les huiles essentielles peuvent améliorer notre bien-être.
- Entraînement - conseils et idées pour rester actif et en forme malgré le fait d'être coincé à la maison pendant l'épidémie.
- United We Stand - billet de blog nous encourageant à nous rassembler, sachant que nous traversons tous ensemble cette période sans précédent.
- Applications mobiles :
- Breathe2Relax - une application simple qui vous permet de regarder un point grandir et rétrécir sur l'écran et de respirer avec lui. Cette application est fascinante et permet de se concentrer sur la respiration et la relaxation.
- Sanvello - techniques cliniquement validées pour réduire le stress et traiter l'anxiété et la dépression
- Harmony Hypnosis Meditation - réduire l'anxiété, la tension et le stress, gagner en confiance et en contrôle intérieur, gagner du temps et atteindre ses objectifs plus facilement.
- Relax Melodies - propose des mélodies pour soulager le stress (vous pouvez choisir le type de musique/sons), des techniques de respiration et même de nombreuses options de sommeil.
- Happify - une application d'entraînement cérébral basée sur des recherches montrant que certains types d'activité peuvent vous aider à combattre la négativité, l'anxiété et le stress tout en favorisant des traits positifs tels que la gratitude et l'empathie.
- COVID Coach - pour tout le monde, y compris les anciens combattants et les membres des forces armées, afin de favoriser l'autonomie et la santé mentale générale pendant la pandémie de coronavirus.
- Ondes cérébrales - plus de 100 sons isochroniques de qualité et battements binauraux pour se détendre, réduire le stress et plus encore.
- 5 Minute Yoga Workouts - application à l'épreuve des excuses et appuyez sur start pour lancer la séquence du jour, et vous verrez une photo du mouvement, une description de la façon de le faire, et un compte à rebours d'une minute pour savoir combien de temps vous devez tenir chaque pose.
Ces suggestions ne sont bien sûr qu'une courte liste, car il en existe des tonnes d'autres en ligne ! À l'occasion du mois de la santé mentale et au-delà, nous espérons que tout le monde restera en sécurité et en bonne santé mentale.
Si vous cherchez d'autres conseils, participez à notre webinaire gratuit du 27 juin sur la sensibilisation à la santé mentale sur le lieu de travail.
Note de l'éditeur : Cet article a été publié à l'origine sur Circaworks.com. En avril 2023, Mitratech a acquis Circa, un fournisseur de premier plan de logiciels de recrutement inclusif et de conformité OFCCP. Le contenu a depuis été mis à jour pour refléter l'élargissement de nos offres de produits, l'évolution des réglementations de conformité en matière d'acquisition de talents et les meilleures pratiques en matière de gestion des ressources humaines.
