Wenn es um das Konzept des Loslassens im Zusammenhang mit Achtsamkeit geht, sprechen Experten oft über die meditative Notwendigkeit, die Kontrolle über Dinge aufzugeben, an denen wir festhalten und die letztendlich Schmerz, Traumata, Ängste und Trauer verursachen. Vielleicht gab es eine negative Erfahrung, die einen Menschen daran hindert, seine Ziele weiter zu verfolgen, sei es eine schlechte Beziehung oder ein missbräuchlicher Chef. Da wir bei der Arbeit nicht einfach schlechte Entscheidungen treffen und ohne Konsequenzen leben können, wird das Konzept des Loslassens im Arbeitsleben eher dadurch vermittelt, dass man die Erfahrung so akzeptiert, wie sie jetzt ist. Während wir in der Gegenwart leben, müssen wir uns der Vergangenheit bewusst sein (auch wenn wir wissen, dass sie sich nicht wiederholen wird).
Loslassen ist der sechste Beitrag in unserer Achtsamkeitsreihe, und er wurde so geplant, weil die anderen Elemente, über die wir bisher geschrieben haben (urteilsfreies Denken, Neugier, Geduld, Vertrauen und Akzeptanz), aufeinander aufbauen, um dem Einzelnen die Kraft zum Loslassen zu geben. Wenn wir an Negativität festhalten, hindern wir uns selbst daran, unser Bestes zu geben, sei es als Mitglied eines Teams oder als Einzelperson, die sich weiterentwickeln möchte. Indem wir zulassen, dass unsere vergangenen Erfahrungen uns prägen, aber nicht definieren, können wir uns am besten auf die Gegenwart konzentrieren und zukünftige Aufgaben im Blick behalten.
Aus Sicht der Führungskräfte ist es äußerst wichtig, eine Unternehmensphilosophie zu predigen und zu praktizieren, die darauf basiert, im Hier und Jetzt zu leben. Auch wenn die alten Vorgehensweisen vielleicht zum Erfolg des Unternehmens geführt haben, besteht ein wichtiger Grundsatz der Achtsamkeit darin, im Hier und Jetzt zu leben und vorausschauend zu denken, indem man entweder die Sicherheit vergangener Erfolge oder die Last traumatischer Erfahrungen aus der Vergangenheit loslässt. Beispielsweise verharren Führungskräfte oft in einer „alten Denkweise”, die sie an das bindet, was ihnen beigebracht wurde. Wenn Führungskräfte nicht offen für neue Denkweisen oder Meinungen von neuen Gesichtern sind, leben sie nicht in der Gegenwart.
Loslassen gilt auch für Mitarbeiter. Allzu oft bleiben Mitarbeiter in ihrer Vergangenheit stecken und haben das Gefühl, dass sich ihre Situation nicht ändern wird. Sie gehen davon aus, dass sie, weil ein ehemaliger Chef oder Kollege sie missbraucht hat, keinen Grund haben, in Zukunft über Fehlverhalten zu sprechen, da sich ohnehin nichts ändern wird. Es liegt an der Organisation, dafür zu sorgen, dass die Mitarbeiter bereit sind, vergangene Handlungen loszulassen und ihre Bedenken in Zukunft offen anzusprechen, denn Loslassen ist ein Schlüsselelement einer Kultur, in der offen gesprochen und zugehört wird.
Um loslassen zu können, muss die Organisation eine Kultur von oben nach unten implementieren, in der Einzelpersonen dazu ermutigt werden, sich von Erwartungen darüber zu lösen, wie die Welt sein sollte, und die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ob gut oder schlecht. Diese Fähigkeit lässt sich auch außerhalb des Arbeitsplatzes und im Privatleben anwenden, um ein besseres Gleichgewicht zu erreichen und Stress abzubauen. Indem man in der Gegenwart lebt und die Dinge losgelöst von vergangenen Misserfolgen oder negativen Erfahrungen betrachtet, kann sich die Unternehmenskultur auf gesündere Weise weiterentwickeln, und das Leben ihrer Mitglieder kann bereichert werden, da sie wissen, dass ein Leben im Hier und Jetzt weit weniger Ängste mit sich bringt als das Festhalten an der Vergangenheit oder übermäßige Sorgen um die Zukunft.
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Anmerkung der Redaktion: Dieser Beitrag wurde ursprünglich auf Syntrio.com veröffentlicht. Im Januar 2024 übernahm Mitratech Syntrio, einen führenden Anbieter von Lösungen für Ethik- und Compliance-Schulungen, Prävention von Belästigung am Arbeitsplatz und anonyme Hotline-Meldungen. Der Inhalt wurde seitdem aktualisiert, um unser erweitertes Lösungsangebot, die sich entwickelnden Compliance-Vorschriften und bewährte Praktiken im Bereich Ethik und Risikomanagement zu berücksichtigen.
